Судебно-медицинская экспертиза, выполняя свои специфические задачи, является активным звеном в общей профилактической работе с населением правоохранительных органов и органов здравоохранения:
- для системы здравоохранения — это помощь в улучшении качества лечебно-диагностической работы путем выявления врачебных ошибок и их влияния на течение патологического процесса и на его исход; диагностика причин скоропостижной смерти; установление состояния здоровья граждан;
- для правоохранительных органов — помощь в своевременном и точном установлении деталей всех случаев насильственной смерти, в том числе от отравлений наркотическими веществами, различных инфекционных и соматических болезней: степень тяжести вреда, причиненного здоровью человека, а также решение других вопросов медико-биологического характера;
- для здравоохранения и правоохранительных органов – экспертиза случаев внезапной смерти, позволяющая выявить предпосылки и факторы, влияющие на формирование у конкретных лиц патологических состояний вследствие длительного воздействия слаботоксичных веществ, находящихся в пище, воде и бытовой продукции, вызывающих нарушение обмена веществ, иммунологическую недостаточность и генетические дефекты.
Специальные познания судебных медиков могут широко применяться в профилактической работе правоохранительных органов и органов управления здравоохранением.
Профилактическая роль судебно-медицинской экспертизы заключается в снижении травматизма и заболеваемости населения, а также в предупреждении преступлений и неправильного образа жизни. Медицинская профилактика нацелена на сохранение и укрепление здоровья людей, а также на предупреждение осложнений уже развившихся болезней. В основе медицинской профилактики заложена объективная и всесторонняя информированность населения о вредных и опасных для здоровья человека факторах, пропаганда здорового образа жизни и ответственного отношения к своему здоровью и здоровью близких.
Жолобов В.Е., Лаврентюк Г.П. К вопросу о судебно-медицинской профилактике // Судебно-медицинская экспертиза. – 2014, № 4
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – комплексное понятие, включающее в себя множество составляющих. Сюда входят все сферы человеческого существования – начиная с питания и заканчивая эмоциональным настроем. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на полное изменение прежних привычек, касающихся еды, режима физической активности и отдыха. Чем раньше начать вести здоровый образ жизни, тем выше шанс прожить долгую жизнь и не страдать от болезней!
Как вести здоровый образ жизни? Для начала следует пересмотреть режим дня. Ни один график здоровой жизни не может включать в себя отход ко сну после полуночи и пробуждение в 2 часа дня по выходным.
Опасная жара для здоровья!
Летняя жара - причина тепловых и солнечных ударов, приводящих к обострению хронических (сахарный диабет, гастриты, бронхиты и др.) и сердечно-сосудистых заболеваний (ИБС, гипертонический криз, инсульты, инфаркты).
Риску неблагоприятных воздействий больше всего подвержены пожилые люди старше 55 лет. Особенно сильно в жару повышается риск инсультов у пожилых людей. Чтобы вовремя помочь пострадавшему, необходимо знать некоторые симптомы назревающего инсульта: потеря сознания, проблемы с речью, онемение конечностей и даже мышц лица говорят об опасности инсульта или начальных его проявлениях.
Другие симптомы предупреждают о возможности сердечного приступа: боль в левой половине груди, которая отдает в руку или спину, тяжесть в сердце, сбой ритма, спазмы и необъяснимый страх – если вы чувствуете что-то подобное, сразу обращайтесь к врачу! В качестве неотложной помощи можно положить под язык таблетку нитроглицерина или валидола.
Вот простые советы, которые помогут Вам перенести летнюю жару без осложнений для здоровья.
1. Людям пожилого возраста и лицам, имеющим хронические заболевания необходимо строго придерживаться рекомендаций врача, принимать назначенные медикаменты в дозах и режиме, рекомендуемом лечащим врачом. Без особой надобности старайтесь не выходить на улицу во время максимальной солнечной активности с 11 до 17 часов дня. Если всё-таки выход на улицу неизбежен, то наденьте просторную светлую одежду из натуральных тканей, не забудьте лёгкий головной убор и, обязательно, бутылочку с негазированной минеральной водой. На улице старайтесь держаться в тени и периодически заходите в магазины или помещения с кондиционерами.Желательно увеличить суточную дозу потребления жидкости, хотя и с этим необходимо быть очень осторожным. Надо соблюдать водный режим – выпивать 1,5-2 литра в сутки. Но людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо советоваться с врачом, чтобы не увеличивалась нагрузка на сердце. Рекомендуемые напитки: вода с соком лимона, тёплый зелёный чай без сахара, компоты и морсы. Лимонная вода очень хорошо утоляет жажду. А чай из мяты поможет вам не только успокоить нервы, но и лучше спать жаркой летней ночью. Не употребляйте алкоголь, в том числе и пиво, а также различные сладкие газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.
2. Особое внимание уделите питанию. Есть необходимо лёгкую пищу: овощи, фрукты, отварную рыбу и курицу, окрошки. Желательно полностью исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда.
3. С целью предотвращения обезвоживания организма в жару желательно избегать повышения физической нагрузки и усиленных занятий спортом.
4. В помещении с кондиционером избегайте переохлаждения организма и не снижайте температуру воздуха ниже +22+23 градусов Цельсия. Летом почти все простудные заболевания связаны с неправильным использованием кондиционеров и злоупотреблением холодными напитками и мороженым.
5. Главным источником проникновения горячего воздуха в помещение являются окна. Днём их рекомендуется держать закрытыми и занавешенными шторами светлых оттенков, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали в комнату. Открывать окна лучше всего на ночь, когда температура воздуха снижается.
6.Необходимо знать симптомы теплового и солнечного удара. Это в первую очередь такие признаки, как слабость, вялость, головокружение, сильное потоотделение, жажда, головная боль, тошнота и рвота. В особо тяжёлых случаях возможна потеря сознания. Очень важно суметь вовремя и правильно оказать помощь человеку, который внезапно потерял сознание в душном транспорте или даже посреди улицы. Если человек перегрелся, и у него наблюдаются вышеперечисленные симптомы, незамедлительно вызывайте врача и проводите мероприятия по охлаждению организма. Пострадавшего необходимо уложить в прохладном месте, на голову положить холодный компресс или влажное полотенце. Если пострадавший в сознании, дайте ему обильное питьё, если нет, то приводите его в чувство с помощью нашатырного спирта и ждите приезда бригады скорой помощи!
Из всего вышесказанного видно, что требования к правилам поведения в период аномальной жары не такие и сложные. Соблюдая их, мы сможем вести нормальный образ жизни и максимально сохранить здоровье!
Желаем вам крепкого здоровья и надеемся, что такая аномально жаркая погода не нанесёт ущерба вашему здоровью!
Основные причины:
Длительное пребывание под прямыми лучами солнца – отдых, прогулки;
Непокрытая головным убором голова;
Факторами риска для развития перегрева организма являются:
пожилой возраст или, наоборот, детский;
употребление алкогольных и наркотических веществ;
сильная метеочувствительность;
гормональная патология;
недостаточное употребление жидкости;
ожирение;
прием мочегонных препаратов;
интенсивные физические нагрузки
ношение плотной, синтетической, прорезиненной одежды.
Профилактика солнечного и теплового удара:
В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до 10 — 11 часов дня,позже возможно пребывание в зелёной зоне в тени деревьев;
Первая помощь при солнечном и тепловом ударе:
Если человек продолжает находиться без сознания, срочно вызывайте скорую помощь!!!